Sabores e Grãos

Creme de Avelã Fit

Ingredientes

1 xícara de avelãs torradas;

8 colheres de sopa (rasas) de cacau 100%;

1 pitadinha de sal;

2 colheres de sopa de agave (se não tiver pode substituir por melado);

1 colher de chá de extrato de baunilha;

1 colher e meia de óleo de coco.

1 scoop de whey protein sabor chocolate ou baunilha

Modo de Preparo

Processe as avelãs já torradas no liquidificador até que fiquem bem moídas.

Adicione o cacau, uma pitadinha de sal, o adoçante que você preferir e o extrato de baunilha e continue processando.

Coloque agora o óleo de coco e mexa até dar o ponto, se você quiser ela um pouco mais “crocante“, pode parar por aqui, se não siga processando até ficar com o creme “macio”.

Se você achar o creme muito grosso pode adicionar uma ou duas colheres de água.